Als Sozialarbeiterin, Achtsamkeitstrainerin und zertifizierter IPE® Kinder- und Jugendcoach unterstütze ich junge Menschen dabei trotz individueller Umstände in ihre Kraft zu kommen, mit mehr Selbstvertrauen den immer komplexer werdenden Herausforderungen im (Schul-) Alltag zu begegnen
sowie mutig ihren eigenen Weg zu gehen.
Stress in der Schule, Prüfungsangst oder Schwierigkeiten beim Lernen? Frustration, Tränen und Streitigkeiten in der Familie oder im Freundeskreis? Mobbing, Ausgrenzung oder die negativen Auswirkungen von Social Media?
Die Liste ist lang, womit junge Menschen heutzutage konfrontiert sind!
Allgemeiner (Schul-) Stress
Leistungsdruck
Ängste jeglicher Art
Mobbing, Unsicherheit, Selbstzweifel
Lern- und Motivationsschwierigkeiten
Selbstwertproblematiken
familiäre Trennungssituationen
Unwohlsein
u.v.m.
IPE® 1:1 Kinder- und Jugendcoaching
(ab Schulalter)
Fundiert und individuell zugeschnitten, durch die Verzahnung wissenschaftlich erprobter Methoden.
Speziell entwickelt für junge Menschen und ihre Bedürfnisse.
Gehirngerecht, ressourcenorientiert, nachhaltig.
Dauerhafte Veränderung innerhalb von max. 6 Sitzungen.
Kurse, Workshops
und Trainings
(ab Schulalter)
Für Einzelpersonen, Schulen und soziale Einrichtungen und Unternehmen
Zur Stärkung sozialer, emotionaler und geistiger Fähigkeiten wie z.B. Achtsamkeit, Empathie und Selbstvertrauen.
Antimobbingtraining.
Schulfach Glück nach dem Fritz-Schubert Institut.
Stressregulation und Achtsamkeit
(Für Groß & Klein)
Aktuell biete ich in Köln jeden Mittwoch von 17:10-18:00 Uhr einen Achtsamkeitskurs für Kinder an. Für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Freude.
Für Erwachsene von 18:15-19:00 Uhr eine 45 minütige Stressregulations- & Meditationssession. Einmal abschalten, entspannen und neue Kraft tanken.
Weitere Formate folgen.
Weil sich der (Schul-) Alltag deines Kindes und euer Familienleben langfristig positiv verändert!
Meine Arbeit gibt jungen Menschen die Möglichkeit, individuelle Ressourcen und Lösungskompetenzen aus sich selbst heraus zu entdecken, tiefsitzende Blockaden zu lösen und z.B. aus Krisen oder Schwierigkeiten gestärkt herauszugehen.
Diese Erfahrung beeinflusst ihren weiteren Lebensweg nachhaltig. Sie können neuen Herausforderungen selbstbewusst und mutig begegnen und ihren ganz eigenen Weg mit Freude, Neugier und einer höheren Selbstwirksamkeit beschreiten.
Meine Vision ist es eine Welt zu erschaffen, in der jedes Kind die Möglichkeit hat, sein volles Potential entsprechend seiner Bedürfnisse, Wünsche und Ressourcen zu entfalten. Behütet, achtsam und würdevoll. Weil Kinder es wert sind und ein Recht darauf haben!
Emphatisch - Ich arbeite einfühlsam, intuitiv und verständnisvoll, um die Gefühle und die Befindlichkeiten jedes Kindes zu verstehen.
Auf Augenhöhe - Ich glaube daran, dass Kinder ihre eigenen Experten sind und alles in sich tragen, was sie brauchen und wissen müssen. Das respektiere ich und unterstütze sie dabei, es aus sich selbst heraus zu entdecken.
Ressourcenorientiert - Ich achte die Einzigartigkeit jedes Kindes und passe meine Arbeit ihren Bedürfnissen, Wünschen und Stärken an.
Mehr über meine Arbeit
Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Im Rahmen unseres 20-minütigen Telefonats tauschen wir uns ganz entspannt über eure aktuelle Situation aus und finden zusammen heraus, wie ich dein Kind am besten unterstützen kann.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Starke Kinder-starke Zukunft
